Victoria, professeure de yoga, entrepreneur, fondatrice de milavictoriayoga, marque d’accessoires de yoga eco-friendly, et de Oracle Morning, routine de yoga matinale, Emilie, neuroscientifique et fondatrice de Feed Your Brain, plateforme et workshops où elle partage des connaissances scientifiques de manière accessible et didactique.

Elles sont toutes les deux passionnées par l’impact de notre mode de vie sur notre santé mentale et ont toutes les deux des expériences personnelles qui les ont menées à vouloir approfondir leurs connaissances dans ces domaines et partager leur vécu afin d’inspirer leur entourage à améliorer leur bien-être quotidien.

PROGRAMME :

• jeudi 14 octobre | introduction

• vendredi 15 octobre | nutrition

• samedi 16 octobre | sommeil

• dimanche 17 octobre | stress

• chaque jour : yoga et routine matinale — petit déjeuner, déjeuner et diner local et bio — conférence et atelier — promenade et randonnée — yin ou gentle yoga et méditation — temps libre

• et puis si on veut : piano — jeux de société — cuisine — films — massage, soins (sur demande, non compris)

TARIF & INSCRIPTIONS

les prix comprennent les repas, les ateliers, les cours et les conférences, les randonnées et les promenades. le prix ne comprend pas votre trajet jusqu’aux Tilleuls, les extras tel que les massages, les soins ou l’alcool.

chambre partagée : 830€ par personne